4ª CONVENCIÓN INTERNACIONAL AQUANEF DAY

 

4ª CONVENCIÓN INTERNACIONAL AQUANEF DAY

Un año más, volvemos a tirarnos a la piscina con los mejores profesionales del panorama del ejercicio físíco en el medio acuático:

Dónde: Piscines Municipals L’Hospitalet (mapa)

Cuándo: Domingo 15 de Abril, de 9:30 a 17:30 horas

Presenters Internacionales:

JAVIER BERGAS – ESPAÑA

MARCO PIERINI – ITALIA

CRISTINA TANDURELA – ITALIA

YOLANDA MARTÍN – ESPAÑA

GAIA MORIZZO – ITALIA

 

HORARIO DE LAS CLASES:

9:30 a 10:00h – WELCOME AQUANEFDAY 2018

No te pierdas la presentación de este AQUANEF DAY! Sólo te prometemos una cosa, ¡NO TE DEJARA INDIFERENTE!

(ALL PRESENTERS/DEEP*/MC**)

 

10:15 a 11:00h – SUPREME FUNTIONAL AQUATRAINING (FAT!)

Elasticidad, coordinación, equilibrio corporal y potencia: entrenamiento completo y versátil que esculpe el cuerpo y entrena la resistencia. Masterclass en aguas poco profundas con alto impacto  y con el uso de pequeñas herramientas que maximizan el trabajo (GAIA/DEEP*/MC**)

 

11:00 a 11:45hNOODLE IN / BALANCE

Entrenamiento de reeducación postural a través de un entrenamiento completo utilizando el noodle para generar situaciones de desequilibrio e inestabilidad, lo que nos obligará a tener que utilizar la propiocepción para controlar el movimiento y el cuerpo. (JAVI/DEEP*/MC**)

 

11:45 a 12:30h AQUA MUSIC SHAKE

Sin material, cuerpo libre, divertida y de fuerza muscular, creamos una rutina aeróbica durante la clase y acabamos juntándolo todo al final, en una fantástica canción. Entonces, toda la rutina toma importancia. Un trabajo de resistencia aeróbica y bienestar cardiovascular con muchas ideas divertidas. (CRISTINA/SALA*/WS*)

 

11:30h a 13:00h – EL ÉXITO DE LA NATACIÓN INFANTIL: PROGRESIONES Y EMOCIONES

Las claves para que la enseñanza de la natación infantil llegue a su éxito.

Se darán herramientas prácticas de que tipos de ejercicios hay que hacer en determinados momentos y como realizarlos, será muy importante combinar unas adecuadas  progresiones con la afectividad que transmita el técnico. (YOLANDA/SALA/WS*)

 

12:30h a 13:45h –  COMBO TOTAL CORE

Para tener abdominales fuertes, mételos en el medio de la lección, en combinaciones cada vez más complejas y evolucionadas, donde la diversión no faltará. Masterclass en aguas poco profundas a cuerpo libre. (MARCO/SHALLOW*/MC**)

 

13:00h a 14:00h DESCANSO PARA COMER

 

14:00h a 15:30h – ONLY JUMPING JACKS

Cada instructor de Fitness acuático ha sentido la sensación de hacer siempre lo mismo, de “no tener más movimientos”, de no saber cómo sorprender a sus alumnos. Pero tenemos muchas herramientas para modificar los conceptos básicos, hasta el punto de crear una clase completa con solo un movimiento base. Por ejemplo: Jumping Jack (JAVI/SALA*/WS**)

 

14:30h a 15:15h – AQUABEATBUSTER

Método de entrenamiento acuático basado en variaciones de bpm a través de pistas de música específicas codificadas y legales (buster).Los busteres permiten la repetición del entrenamiento intermitente que estimula los procesos fisiológicos y musculares implicados en el desarrollo de la fuerza aeróbica y anaeróbica. Objetivo: cardio, tono, grabación, divertido. (CRISTINA/SHALLOW*/MC**)

 

15:15h a 16:00h – MIX & MATCH CHALLENGE!!!

Lección de aqua-gym en aguas poco profundas construida en bloques de trabajo donde los instructores aprenderán cómo combinar y modificar ejercicios simples para construir lecciones de mayor nivel. Los presentadores alternativamente, crearán su propio bloque de trabajo tomando ideas el uno del otro modificando y agregando ejercicios cada vez más complejos. (MARCO Y GAYA/SHALLOW*/MC**)

 

16:00h a 16:45h – SPIRAL AQUATIC MOVE

Es un programa que incorpora una fusión de movimiento dinámico, coreografía de flujo libre y ejercicios desafiantes. Este programa comienza con una sección de pie extendida que desafiará el equilibrio y la alineación, fomentando el movimiento natural que permite ejercitarse con desafío pero sin tensión innecesaria. (JAVI/SHALLOW*/MC**)

 

16:45h a 17:00h – AGUAMOVIDA

Uno de los programas más novedosos y más interesantes que combina diversión e intensidad de entrenamiento cardiovascular. Entrena tu corazón para sonreír. Mediante el uso de canciones musicales únicas y especiales, el fortalecimiento muscular de las extremidades inferiores y superiores, control central, propiocepción, flotación, bienestar psicofísico. El método de entrenamiento utilizado es INTERVAL TRAINING y el FARTLEK, cambios de velocidad y muchas combinaciones de aquafitness.(CRISTINA/SHALLOW*/MC**)

 

17:20h  – FINAL PARTY – CON TODOS LOS PRESENTERS

Estiramientos, movilidad articular, equilibrios, yoga… una fusión de todos los presenters, para despedirnos de ti y decirte que nos vemos en AQUANEF DAY 2019!

 

 

Precio: 75€

Precio especial alumnos ANEF: 60€

Consulta precio especial para grupos (a partir de 5 personas)

 

El precio incluye:

–       Acceso a todas las clases

–       Gorro de piscina

–       Certificado de asistencia

 

*Se imparte en: DEEP (piscina profunda), SHALLOW (piscina poco profunda), SALA (sala polivalente en tierra)

**Tipo de clase: MC (MasterClass práctica), WS (WorkShop teórico)

 

Para formalizar la inscripción sólo tienes que rellenar el siguiente FORMULARIO

 

Forma de pago:

“La Caixa”: Beneficiario: ANEF Formación Profesional del Deporte y la Salud: ES34 – 2100 – 1078 – 5602 – 0011 – 2230

Sobre todo haz constar tu nombre y primer apellido + el nombre de la cápsula al hacer el ingreso.

 

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