4ª Convención Internacional AquAnef Day

 

4ª CONVENCIÓN INTERNACIONAL AQUANEF DAY

Un año más, volvemos a tirarnos a la piscina con los mejores profesionales del panorama del ejercicio físíco en el medio acuático:

Dónde: Piscines Municipals L’Hospitalet (mapa)

Cuándo: Domingo 15 de Abril, de 9:30 a 17:30 horas

Presenters Internacionales:

NUNO PEREIRA – PORTUGAL

MARCO PIERINI – ITALIA

CRISTINA TANDURELA – ITALIA

YOLANDA MARTÍN – ESPAÑA

GAIA MORIZZO – ITALIA

 

HORARIO DE LAS CLASES:

9:30 a 10:00h – WELCOME AQUANEFDAY 2018

No te pierdas la presentación de este AQUANEF DAY! Sólo te prometemos una cosa, ¡NO TE DEJARA INDIFERENTE!

(ALL PRESENTERS/DEEP*/MC**)

 

10:15 a 11:00h – SUPREME FUNTIONAL AQUATRAINING (FAT!)

Elasticidad, coordinación, equilibrio corporal y potencia: entrenamiento completo y versátil que esculpe el cuerpo y entrena la resistencia. Masterclass en aguas poco profundas con alto impacto  y con el uso de pequeñas herramientas que maximizan el trabajo (GAIA/DEEP*/MC**)

 

11:00 a 11:45hAQUABEATBUSTER

Método de entrenamiento acuático basado en variaciones de bpm a través de pistas de música específicas codificadas y legales (buster).

Los busteres permiten la repetición del entrenamiento intermitente que estimula los procesos fisiológicos y musculares implicados en el desarrollo de la fuerza aeróbica y anaeróbica. Objetivo: cardio, tono, grabación, divertido. (CRISTINA/DEEP*/MC**)

 

11:45 a 12:30h MOVILIDAD EN EL AGUA

Para mejorar todos los gestos que nuestros usuarios, hacen a diario, es necesario llevar a cabo ejercicios que puedan estimular su movilidad. A través de combinaciones, progresivamente realizaremos ejercicios con mayor grado de dificultad, para que podamos aplicar en nuestras clases y en diferentes clientes. Una master que aborda el tema de salud, de manera estimulante, efectiva e induce la movilidad del estudiante.(NUNO/SHALLOW*/MC**)

 

11:30h a 13:00h – EL ÉXITO DE LA NATACIÓN INFANTIL: PROGRESIONES Y EMOCIONES

Las claves para que la enseñanza de la natación infantil llegue a su éxito.

Se darán herramientas prácticas de que tipos de ejercicios hay que hacer en determinados momentos y como realizarlos, será muy importante combinar unas adecuadas  progresiones con la afectividad que transmita el técnico. (YOLANDA/SALA/WS*)

 

12:30h a 13:45h –  COMBO TOTAL CORE

Para tener abdominales fuertes, mételos en el medio de la lección, en combinaciones cada vez más complejas y evolucionadas, donde la diversión no faltará. Masterclass en aguas poco profundas a cuerpo libre. (MARCO/SHALLOW*/MC**)

 

13:00h a 14:00h DESCANSO PARA COMER

 

14:00h a 16:00h – AQUA CROSS TRAINING

Una de las nuevas tendencias en aquafitness, un workshop teorico y practico, que se enseñan las base del entrenamiento con ejercicios que respetan los principios idealizados de cross fit, aprovechando la potencialidad del agua junto con materiales específicos que nos permiten realizar una variedad efectiva y variada.  (NUNO /SALA Y DEEP*/WS++)

 

14:30h a 15:15h – POWER BOOTY GYM

¡¡Ven a probar el efecto explosivo de esta increíble herramienta para lograr una tonificación extrema!! Siente tus glúteos y tus piernas maximizando el trabajo con nuevos ejercicios y combinaciones innovadoras (GAYA/SHALLOW*/MC**)

 

 

15:15h a 16:00h – AQUA MUSIC SHAKE

Sin material, cuerpo libre, divertida y de fuerza muscular, creamos una rutina aeróbica durante la clase y acabamos juntándolo todo al final, en una fantástica canción. Entonces, toda la rutina toma importancia. Un trabajo de resistencia aeróbica y bienestar cardiovascular con muchas ideas divertidas. (CRISTINA/SHALLOW*/MC**) 

 

16:00h a 16:45h – MIX & MATCH CHALLENGE!!!

Lección de aqua-gym en aguas poco profundas construida en bloques de trabajo donde los instructores aprenderán cómo combinar y modificar ejercicios simples para construir lecciones de mayor nivel. Los presentadores alternativamente, crearán su propio bloque de trabajo tomando ideas el uno del otro modificando y agregando ejercicios cada vez más complejos. (MARCO Y GAYA/SHALLOW*/MC**)

 

16:45h a 17:00h – AGUAMOVIDA

Uno de los programas más novedosos y más interesantes que combina diversión e intensidad de entrenamiento cardiovascular. Entrena tu corazón para sonreír. Mediante el uso de canciones musicales únicas y especiales, el fortalecimiento muscular de las extremidades inferiores y superiores, control central, propiocepción, flotación, bienestar psicofísico. El método de entrenamiento utilizado es INTERVAL TRAINING y el FARTLEK, cambios de velocidad y muchas combinaciones de aquafitness.(CRISTINA/SHALLOW*/MC**)

 

17:20h  – FINAL PARTY – CON TODOS LOS PRESENTERS

Estiramientos, movilidad articular, equilibrios, yoga… una fusión de todos los presenters, para despedirnos de ti y decirte que nos vemos en AQUANEF DAY 2019!

 

 

Precio: 75€

Precio especial alumnos ANEF: 60€

Consulta precio especial para grupos (a partir de 5 personas)

 

El precio incluye:

–       Acceso a todas las clases

–       Gorro de piscina

–       Certificado de asistencia

 

*Se imparte en: DEEP (piscina profunda), SHALLOW (piscina poco profunda), SALA (sala polivalente en tierra)

**Tipo de clase: MC (MasterClass práctica), WS (WorkShop teórico)

 

Para formalizar la inscripción sólo tienes que rellenar el siguiente FORMULARIO

 

Forma de pago:

“La Caixa”: Beneficiario: ANEF Formación Profesional del Deporte y la Salud: ES34 – 2100 – 1078 – 5602 – 0011 – 2230

Sobre todo haz constar tu nombre y primer apellido + el nombre de la cápsula al hacer el ingreso.

 

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