Curso de Entrenamiento Funcional: Aplicaciones Prácticas

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Duración:  110 horas (60 horas presenciales + 50 horas campus virtual)

Convocatorias:

– Octubre a Marzo 2017 (+ info)


El curso de Entrenamiento Funcional tiene como objetivo formar profesionales de la salud en el campo del entreno funcional.

Los valores del curso son:

Especialización en entrenamiento funcional para la mejora de la salud del sistema osteomioarticular.

Comprensión y conocimiento profundo de cada núcleo articular y del movimiento corporal.

Tutorización online y presencial personalizada.

A quién va dirigido?

El curso está dirigido a entrenadores personales, licenciados y graduados en ciencias de la actividad física y deporte y técnicos superiores en animación de actividades físicas y deportivas

Cómo se evalua:

El curso se evaluará mediante examen de conocimientos teórico-prácticos y ejercicios de autocorrección en el campus virtual.


Programa del Curso:

El curso está dividido en 5 bloques teórico-prácticos:

Core – 15 horas

Sistema Pasivo

Sistema activo y neural. Concepto e intervención

Propuesta de progresión y repertorio de ejercicios

Cervical – 5 horas

Relaciones funcionales e intervención

Cintura Escapular – 10 horas

La columna torácica como base para empujar y traccionar

Relaciones funcionales e intervención en el conjunto de los ejercicios de tracción

Relaciones funcionales e intervención en el conjunto de los ejercicios de empuje

Cadera, Rodilla y Pie – 10 h

Relaciones funcionales e intervención. Glúteos e isquiotibiales

Relaciones funcionales e intervención. Vasto medial

Relaciones funcionales a intervención. Equilibrio cuádriceps/isquiotibiales

Progresiones metodológicas – 20 horas

Evaluaciones funcionales (FMS)

Evaluaciones funcionales (Squat overhead)

Entrenamiento en suspensión: repertorio de ejercicios

Biomecánica y selección de ejercicios

El uso de kettlebells y progresiones funcionales

Los ejercicios “tops” con cada material

Exposición por grupos


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