Seminario Online HIIT (Entrenamiento Interválico de Alta intensidad)

59,00

Descripción

El Seminario de Seminario HIIT (Entrenamiento Interválico de Alta intensidad) lo impartió Alberto Ortegón de forma presencial y se grabó, montó y editó para poder ofrecerlo en formato online.

Incluye Certificado de realización.

PROGRAMA

  • Introducción
  • Bases fisiológicas
  • ¿Qué es y qué no es HIIT?
  • Tipos de HIIT
  • Valoración, programación y control de las sesiones de HIIT
  • Materiales y ejercicios aconsejados y desaconsejados, y principales correcciones para una mejor ejecución
  • HIIT adaptado a patologías y poblaciones especiales
  • Propuestas prácticas: desde las clases dirigidas al entrenamiento personal

MATERIAL

  • 4 VÍDEOS
  • Presentación en Pdf.

    REQUISITOS

Formación sin requisitos de entrada.