Seminario HIIT (High Intensity Interval Training)

SEMINARIO DE HIIT (Entrenamiento Interválico de Alta intensidad)

Sábado 20 de Enero 15.00-19.00h.

Profesor Alberto Ortegón

 

Contenidos:

  • Introducción
  • Bases fisiológicas
  • ¿Qué es y qué no es HIIT?
  • Tipos de HIIT
  • Valoración, programación y control de las sesiones de HIIT
  • Materiales y ejercicios aconsejados y desaconsejados, y principales correcciones para una mejor ejecución
  • HIIT adaptado a patologías y poblaciones especiales
  • Propuestas prácticas: desde las clases dirigidas al entrenamiento personal 

 

Dónde: One Training, Carrer de Gelabert, 42-44, 08029 Barcelona

Duración:  4 horas

Capacidad: Plazas limitadas

Perfil: sin requisitos

Precio: 79€ (Miembros Anef Alumni 49€)

 

 

Para formalizar la inscripción sólo tienes que escribirnos a info@anefead.com con los siguientes datos y realizar el pago antes de su realización.

Nombre y apellidos:

Teléfono:

E-mail:

Nombre del seminario: SEMINARIO HIIT

 

Forma de pago:

“La Caixa”: Beneficiario: ANEF Formación Profesional del Deporte y la Salud: ES34 – 2100 – 1078 – 5602 – 0011 – 2230

Sobre todo haz constar tu nombre y primer apellido + el nombre de la cápsula al hacer el ingreso.

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